Fakta Penting Tentang Sunscreen

Banyak yang mengira bahwa sunscreen hanya penting untuk orang dengan kulit terang, sementara yang memiliki kulit gelap dianggap lebih kebal terhadap kerusakan akibat sinar matahari. Padahal, menurut American Academy of Dermatology (AAD), semua warna kulit tetap rentan terhadap efek berbahaya sinar ultraviolet (UV), seperti penuaan dini, hiperpigmentasi, hingga kanker kulit. Karena itu, sunscreen adalah langkah penting dalam rutinitas perawatan kulit untuk semua orang, tanpa terkecuali.

Mengapa Kulit Gelap Tetap Membutuhkan Sunscreen?

Memang benar bahwa melanin, pigmen yang memberi warna pada kulit memiliki kemampuan alami untuk memberikan perlindungan dari sinar UV lebih baik dibanding kulit terang. Namun, perlindungan ini hanya sebagian kecil (sekitar SPF 13), jauh di bawah standar minimum SPF yang dianjurkan untuk perlindungan efektif. Oleh karena itu, kulit gelap tetap berisiko mengalami kerusakan akibat UV, seperti flek hitam, melasma, dan kanker kulit.

Fakta Penting tentang Sunscreen:

1. Kulit gelap tetap rentan terhadap kerusakan DNA akibat sinar UV
2. Sunscreen membantu menjaga hasil perawatan kulit, seperti laser atau peeling, agar tidak cepat rusak oleh sinar matahari
3. Disarankan menggunakan sunscreen dengan SPF minimal 30, untuk melindungi dari sinar UVA dan UVB

Cerdas dalam Memilih & Menggunakan Sunscreen:

1. Pilih sunscreen dengan label broad spectrum, yang melindungi dari kedua jenis sinar UV
2. Gunakan setiap hari, bahkan saat mendung atau berada di dalam ruangan dengan banyak cahaya
3. Aplikasikan sekitar 15–20 menit sebelum keluar rumah dan ulangi setiap 2 jam jika beraktivitas di luar
4. Gunakan sunscreen yang tidak meninggalkan white cast, terutama untuk kulit gelap agar lebih nyaman digunakan

Menurut American Academy of Dermatology, penggunaan sunscreen secara rutin dapat mencegah 80–90% tanda-tanda penuaan dini dan mengurangi risiko kanker kulit secara signifikan. Jangan lupa, sinar UV juga bisa menembus kaca jendela dan awan, jadi tetap gunakan meski cuaca tidak terik.

Tips Tambahan:

1. Lengkapi perlindungan dengan topi, kacamata hitam, dan pakaian pelindung saat berada di luar ruangan
2. Cari sunscreen yang mengandung bahan tambahan pelembab jika kulit Anda cenderung kering
3. Untuk kulit berjerawat, pilih sunscreen dengan label non-comedogenic agar tidak menyumbat pori-pori

Sunscreen bukan hanya tentang penampilan, tetapi juga tentang kesehatan kulit jangka panjang. Semua orang, apapun warna kulitnya, tetap membutuhkan perlindungan dari sinar UV.

✨ Mau tahu sunscreen terbaik untuk kulitmu? Nantikan artikel Skin’s Essential Clinic selanjutnya!

Edited by:

dr. Yuliwaty, M.Biomed, Sp. DVE